|
Se
ressourcer!
Accroître sa vitalité!
Retrouver la joie
d’habiter son corps!
Au
programme:
Postures de yoga et
fluidité du mouvement
Exercices de
tonification musculaire
Exploration en
éducation somatique
Méditation et
relaxation
|
|
Yoga tailles rondes
Le cours Yoga tailles rondes (embonpoint, obésité)
s’adresse à toutes les personnes ayant un surplus de poids qui
désirent bouger librement, en confiance et en
sécurité. Les postures et les exercices proposés sont
adaptés à chacun. Faire du yoga une expérience facile
et agréable!
Objectifs du cours :
Se sentir pleinement vivante
par la respiration et le mouvement.
Se centrer en soi-même dans l’instant présent.
Se mettre en forme sans compétition ni performance.
Un heureux mélange de technique et de créativité.
Un yoga simple,
facile, joyeux et lumineux!
Quoi de neuf sur le blogue Yoga
tailles rondes ?
Session
hiver 2010
À
partir du 20 janvier
Mercredi, 18 h 30
12 semaines
Coût :
168 $
Studio
Shamanika
501 Duluth
(l’entrée sur Berri)
Montréal
inscription en tout temps
NOUVEAU!
À partir du 17 mars
Mercredi, 14 h
Au centre
UN PAS VERS SOI
245O rue
Beaubien Est
Sylvie Béliveau
(514) 953-4774
yogadanse4@yahoo.ca
|
|
