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Se
ressourcer!
Accroître sa vitalité!
Retrouver la joie
d’habiter son corps!
Au
programme:
Postures de yoga et
fluidité du mouvement
Exercices de
tonification musculaire
Exploration en
éducation somatique
Méditation et
relaxation
Objectifs du cours :
Se sentir pleinement vivante
par la respiration
et le mouvement.
Se centrer en soi-même
dans l’instant
présent.
Se mettre en forme sans compétition ni performance.
Un heureux mélange de technique et de créativité.
Un yoga simple,
facile,
joyeux et lumineux
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Yoga tailles rondes
Le cours Yoga tailles
rondes s’adresse à toutes les personnes ayant un surplus de
poids qui désirent bouger librement, en confiance et en
sécurité.
Les postures et les exercices proposés sont adaptés à
chacune.
Faire du yoga une expérience facile et agréable!
Cet automne, pour ajouter plus de vie
dans nos vies, je vous propose Viva Yoga
une
fusion de yoga, cardio-danse-aisance, mouvements fluides et sensuels, raffermissement,
conscience de soi, méditation et relaxation.
Un bon moment de plaisir au rythme de chacune.
Session
automne 2010
Viva
Yoga
(tailles rondes)
Session de 12 semaines
Du 15 septembre au 1er
décembre 2010
Mercredi 18 h 30
Studio
Caravane, 903 St-Zotique Est (5 min. métro Beaubien)
Coût: 180 $
Inscription
avant le 20 août: 160
$
À
la carte: 18 $
----Invitez une amie à
vivre l'expérience lors de notre premier cours!----
Quoi de neuf sur le blogue Yoga
tailles rondes ?
Sylvie Béliveau
(514) 953-4774
yogadanse4@yahoo.ca
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